毛主席说“身体是革命的本钱”，意思是说强健的身体是一切成功的前提和保障；一个人无论做什么工作，没有一个好的身体都是“瞎子点灯——白费蜡”。平时常施保健灸可以激发人体正气，使人精力充沛，身体强健，从而防病保健。

灸序	穴位名	参考温度(℃)	参考时间(分钟)	备注
第1天	命门	54	60	单穴
	神阙	54	60	单穴
	关元	54	60	单穴
第2天	神阙	54	60	单穴
	足三里	48	40	双穴
	三阴交	48	40	双穴
第3天	大椎	52	30	单穴
	涌泉	54	60	双穴

注：以上穴位循环灸，15次一疗程。